2009年9月アーカイブ

ご褒美

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夏の日差しは、本当に厳しいものでした。

今、鏡で顔をよく見ると毛穴が開いてしまっているのです。

目頭の下あたりと鼻の頭の毛穴が開いているのとたるみが生じているのです。

夏の日差しの中スッピンで外に出たりしてたもので今頃になって、そのツケが
回ってきていて肌トラブルが発生しています。

若い頃には、こんな悩みをすることはなかったのですが、歳を取ると肌の衰えがひどくて
しかも、ハリや潤いの元を生成する能力も弱くなりお手入れが大変です。

丁寧に気長に肌の手入れをしないとハリのある肌に戻らないのです。

肌に十分な栄養を与え、マッサージしてゆっくりと休むことが肌へのご褒美です。

トラブルを起こした肌のお手入れは、キレイになる過程が大好きです。

ある程度元に戻ると、肌触りが変わってしっとりとした肌になってくれます。

毎日の努力って欠かせませんね^^

始めます。

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やらなくちゃ、やらなくちゃと思いながらも1週間、2週間と過ぎていく時間。

二の腕 引き締めのエクササイズをやろうと思い始めて早数週間が経ちました。

何をやったらいいのか、どれくらいやったらいいのかわからないし、
やろうと思う時間をつくることができずにいます。

意思が弱いっていうのか、意欲がないっていうのか本当に始めないと手遅れになってしまう、、、。

テレビを見ながらでもいいみたいなんですが、テレビを見るときには引き締めのことなんて
すっかり忘れてしまって、ポサーっとテレビ見てますもん。

この運動を何回って決めて引き締めをやろうと思いますけど、何がいいのか
色々と調べてみます。

今日、ここで二の腕引き締めを始めることを決心します。

これ以上たるんだ二の腕にならないようにしないと、来年の夏泣くことになりそうです。

簡単腕立て

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バストアップ方法の一つで腕立て伏せが効果があるというので、
腕立て伏せをやり始めました。

しかも、子どもと一緒にベッドの腕で、、、。

こんなんでも効果あるのかなぁ?

腕がダルイってことは、効果あるよね?

ベッドの上で両膝ついて腕立て伏せやってます。

20回くらいやるんですけど、両膝ついてもキツイ、キツイ。

10回くらいできつくなるので、残りは気力でがんばっていますよ。

本当に、体力がなくて残念な私です。

子どもには、『ママもう終わり?』なんて言われてしまうのです。

バストアップよりも体力作りから始めないといけないくらい情けないです、、、。

でも、毎日続けていこうと思っています。

子どももおもしろがって一緒に運動しているので、楽しく続けていこうと思います。

少しでもバストアップにつながるといいなと思ってますけど、こんなかわいい運動で
効果が出るのか少し心配です><


最近グンと視力が低下したんです。

早目に近視治療しておかないと取り返しのつかないことになってしまいます。

今はまだ仮性近視の状態。

これが本当の近視になってしまえば、元の状態に戻るのは困難です。

前はとても視力が良くて目が見えないということの不便さも辛さも全く分かりませんでした。

今、自分がこんな状態になってしまうと、目がいいということの素晴らしさをつくづく感じます。

とにかくメガネやコンタクトレンズは極力かけたくないので、何とかして視力を回復できるようにトレーニングをしたいと思っています。

トレーニングはそんなに早く効果が分かるわけではないようなので、気長に継続してやっていきたいと思っています。

そして目が良くなったら今度は絶対悪くしないように気をつけたいと思っています。
目の筋肉を鍛えて視力回復の方法が一番身近でいい方法かもしれません。

遠くのものしばらく眺め、近くのものをじーっと見つめるという方法は自宅で簡単にできます。

自宅でなくても出かけている時でも、時間があればできますよね。

遠くを見て近くを見つめる、というのを何回も繰り返すといいらしいですね。

特に目の筋肉を鍛えることですね。

しかしこの方法はすぐには効果が期待できません。

半年から1年くらいでようやく効果が出てくるのですから、気長に習慣化することが大切ですね。

家の中にいるとどうしても近くばかりを見がちになります。

そんな時は意識的に窓の外を眺めるように意識しなくてはいけませんね。

ちなみに私は目をこれ以上開けられないというほど大きく見開いたり閉じたりを繰り返しています。

これをしたら何となく目がスッキリするんですね。

でもくれぐれも人前ではやらないようにね。

会社って、一時勢いがあっても、あるとき突然、自己破産 手続き に

追い込まれたりするんだね。もちろん、会社の内部の人はさ、その

変化を肌で感じてるのかもしれないけど、外側にいる一般人にとって

は「え?」って、驚くことも少なくない。そう、ホリエモンが一時、宇宙

事業にも手を出していたけど、そのときに提携していた会社もさ、そ

の後2007年12月に自己破産 手続きをしたんだってさ。一時は勢い

があったのにねえ。。ホリエモンに乗せられて、あらぬ事業に手を出

してしまったツケですかねえ。ホリエモンもいなくなってしまったし、

それに宇宙事業なんて莫大なお金をかけても、すぐに収益には結び

つかないもんね。いいとばっちりですね。。でもさ、会社って、家計と

違って、収支はすべて「掛け金」で行ってるよね。だからさ、実際に現

金がなくてもお金を使える。その分、倒産するときには、アッと突然に、

急に倒産しちゃうんだろうね。何か恐ろしいね。

最近、大学もいろいろと活動していますね。少子化で将来が厳しい

からかもしれないね。ココの地元でも、某R大学が、一般社会人向け

の講座を開いているらしく、まるで民間のカルチャーセンターのように、

講座一覧の案内チラシを新聞折込に入れてきたりします。でもさあ、

何かさあ、大学の講座ってあまり惹かれるものがないんだよね。あま

りにも一般生活から離れているものが多いっていうかねえ。。そんな

中、ネットを見ていたら、ある大学生のブログに目が留まりました。

その人ね、「今日、経済学の授業で、CFD取引が今ハヤってるって

聞きました♪」 なんて書いてたのだ。すごい! 今の大学って、そん

なこと教えるんだね。。まさに現在の、経済状況を教えてくれるなん

て、すごく興味深いやんねえ。。私もさ、社会人講座で、株取引とか、

FXとか、CFD取引とか、そんなことの概要とか歴史とかを教えてくれ

るなら、是非参加してみたいのになあ・・・って思いました。

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