簡単腕立て

バストアップ方法の一つで腕立て伏せが効果があるというので、
腕立て伏せをやり始めました。

しかも、子どもと一緒にベッドの腕で、、、。

こんなんでも効果あるのかなぁ？

腕がダルイってことは、効果あるよね？

ベッドの上で両膝ついて腕立て伏せやってます。

２０回くらいやるんですけど、両膝ついてもキツイ、キツイ。

１０回くらいできつくなるので、残りは気力でがんばっていますよ。

本当に、体力がなくて残念な私です。

子どもには、『ママもう終わり？』なんて言われてしまうのです。

バストアップよりも体力作りから始めないといけないくらい情けないです、、、。

でも、毎日続けていこうと思っています。

子どももおもしろがって一緒に運動しているので、楽しく続けていこうと思います。

少しでもバストアップにつながるといいなと思ってますけど、こんなかわいい運動で
効果が出るのか少し心配です＞＜